古代追求长生不老的诗词，《咏长相思》："纵我不往，来日空悲切。明月夜，短松冈，有人更深锁，料非我莫属。" 此诗写的是唐朝诗人秦观缅怀他和梁祝的爱情，抒发男女离别，长相思的心情。

1.古代传说中有不少追求长生不老的神话故事，那时的人们用诗词来表达自己对长生不老的虔诚期盼与崇拜。

比如：

《桃花源记》中对于仙宫里养生吃佛粮的神仙仆从们，诗中有“不闻火器之声动，但闻磐石远碎石融”。

2.如今，长生不老药的良药粉末、丹药、芝麻糖之类的虚拟养生东西已经成为很多人的追求，但它们无法让人永远长生不老，仍需要正确的养生法则去实施。

3.养生应该考虑的方方面面：

营养健康、心理健康、精神健康、作息规律，必要时需要进补，以把体内失调的内容尽快复原，保持身体健康状态。

要定期体检，及早发现体内的不良迹象，以便得到及时的治疗，使身体得到最优的养护。

要注意心理方面，保持心理的平衡，学会放松自己来减轻压力，餐饮方面则要保持均衡，避免过渡暴饮暴食，睡眠饱满，每天早睡早起。

4.以上几点都属于长期坚持的养生方法，不仅可以维持人的健康之外，还可以延缓衰老的速度，实现长久之间的身体状态维持在一个不错的水平。

当今社会，生活压力大，很多人会过度的焦虑、工作或熬夜，耗费了大量的精力。

为了保持身体健康，不要忙的过头，也不要因为工作或者其他事务而错过养生时间，更不要忘记保持心理健康。

5.最新养生资讯推荐 A.注意增强免疫力，多吃水果蔬菜，保持精力充沛; B.多利用丰富的室外活动锻炼身体柔韧性，增强体质; C.饮食要少吃海鲜、动物内脏、咖啡及糕点，少吃快餐、夜宵等; D.早晚洗澡，多洗澡可及时排出体内毒素，补充元气; E.丰富活动，提高抗癌免疫力，保护肝脏及胃肠道健康; F.注意心理健康，常补充各种知识，系统回顾知识，提高学习信息整理能力; G.餐前餐后少喝水，饭前半小时喝一杯蜂蜜水，饭后半小时喝一杯茶叶粉汤等。

以上都是有助于调理养生的方法，也是改善衰老的重要因素，古人所言：

“人老不可违，病可亳解”，保持身体健康，积极乐观的面对生活才能找到真正的追求长生不老之道。