古代药膳食谱， 古代药膳食谱：金耳木丸、杜仲羹、附子虫草羊汤、人参阿胶汤、冬虫夏草冰糖汤等。

1.古代药膳食谱：

自古以来，中医药便注重天人合一，把药膳食疗作为一种综合治疗方式。

从年代久远的《黄帝内经》和《本草经》中，可以见到当时人们古人对食药养生的理解，提出了把食药结合、加以运用的创新思想，并延伸到食疗加内服、滋补养生的思路中去。

典型的古代药膳食谱有五谷杂粮、核果类、药膳鲜汤、蔬菜类、杂粮饮品等，有温补驱寒、补气血、润肠通便、护肝养肺、凉血调心等功效。

2.养生需求：

当下，许多人仅把饮食作为日常生活中养生的重要方面，但实际上，用药膳食疗来维持身体和心理健康的方法，是古人养生理论中的重要保健方式。

现代养生多以摄入特定的食物减少疾病发生或抑制疾病恶化的知识为基础，有时也伴随着医学上一些传统药膳食疗的介绍，这些食疗的利福在日常生活使用中也是极为广泛的。

3.未来解决方案：

未来，将进一步完善以药膳食疗为基础的养生理论，在发展当下的养生理念中，由专业的营养师结合最新的研究成果，与传统药膳食疗原理相结合，推出更全面深入的养生理论和方法，让养生不仅局限于单一领域，而是能够综合运用多元的护理和治疗技巧，在养生保健过程中发挥更有效的作用。

4.最新养生资讯：

2018年7月，由蒙古、新疆、江苏三省联合承办的中蒙新三藏药膳食疗研讨会上，多名专家就药膳食疗作出论述，指出药膳食疗注重科学合理配比，要分析调研实现儿童治疗药膳食疗综合治疗，让孩子们的心身健康得到关注，更多运用药膳食疗手段激发孩子的身心发展，保障儿童的健康成长。