自酿石榴酒起白沫是坏了吗， 自酿的石榴酒若出现白沫，表示腐败了，已经不适宜饮用。白沫就是酒中的乳酸菌所分泌出来的沫液，这种现象说明，酒的质量已大不如前，腐败的可能性较高，建议不要饮用。

1.答案：

自酿石榴酒起白沫表明酿造过程不当，已经坏了。

2.合理养生观念：

在养生过程中，摄入石榴酒等酒类并非毫无益处，但也不能破例，因为精神抖擞、活力充沛可以延展几百岁的一生几年，而石榴酒与养生的原则是谨慎有度。

按照“避开辛辣，少吃荤腥，少喝酒，多食蔬果”的思路，选择合理的养生方式，以安康身心为目标。

3.近期养生资讯：

根据最新《中国人体成分组成特征报告》显示，平均每天摄入热量约为2400千卡，30岁以上人群在摄入总量不变的情况下，随着年龄的增加摄入量要增大，但不需要太过凸显，以免影响饮食的均衡性。

而最新的养生资讯指出，选择节制的养生有助于提高自身免疫力，多参加户外运动，平衡饮食，健康幸福才是最重要的。

4.未来解决方案：

未来的解决方案将会是在合理膳食的基础上，加强营养成分的摄入，改善营养素的摄入量，不偏食也不过食。

同时在养生方面，要学会调节自身情绪，多锻炼，合理安排日常作息时间，善待身体，改善压力，保护自己的身心健康。