自酿白酒泡什么吃补一点， 答案：花生、芝麻、莲子。自酿白酒加水，可以补充身体所需的元素，同时配上一些补益身体的食物也是必不可少的。花生营养价值高，具有补肾养血的功效；芝麻具有补 气血、强身益脑的功效；莲子，含大量的蛋白质、碳水化合物及多种矿物质等，有滋补身体的作用。

1、自酿白酒泡什么吃补一点：

可以选择粳米、大枣、莲子、冰糖、精盐、味精、姜等等作为调料，加入调料的白酒可以有效补充维生素、矿物质，有助于补肾、滋阴润燥、清热祛暑，有助防治贫血、腰膝酸痛、神疲乏力等症状。

2、养生一定需要科学的饮食结合，未来可以针对具体养生需求建立一套经过专家系统验证的养生零食配置方案，搭配不同的养生食材，从滋补角度更好的调配体内需要的营养，满足日常正常的养生要求，不仅有助于养生，更能提升自身免疫力，增强抵抗疾病的能力。

3、最新养生资讯建议可以关注一些知名医院、专家、健康领域机构等经过认证的权威机构的发布，例如中华医学会、世界卫生组织、中国——世界卫生组织权威网站等，以免错过重要的最新消息。