没精神喝什么汤好，生姜黄芪汤：黄芪20克，生姜2两，水1000ml，煮汤调味（可加点蜂蜜）。食用该汤有补肾壮阳，活血养颜，增强抵抗力的功效。

1.答案：

当没有精神的时候，可以尝试喝具有调理情绪的温热茶饮以及提神补肾的汤水，可以选择炒枯草莓、百合银耳汤、枸杞玉竹汤、乌龙普洱茶等。

2.引发精神恍惚的原因会比较多，主要有事倍劳心，情绪烦躁，伴有贪图安逸而无心工作，工作时间过长，精神消沉，由个人因素引发的忧虑和焦虑，人际关系冲突等等，因此日常养生也最重要，如注重心理平衡，保持节奏愉悦，均衡饮食，保持乐观积极的心态，尽量减少装备强迫追求完美等，日常有起居活动，参加一些有趣的课程，放松心情，每周休息一日都是有益身心的。

补充营养也是很重要的，尤其在腾出空间来进行团体活动，及时正确使用家具，让弱精神状态也可以被有效改善。

3.最新养生资讯：

据养生专家介绍，如果想提振精神，维持身心健康，建议可以采取适当的养生理念和方法，例如正常作息，保持健康饮食，适当运动，定期充分休息等，重要的是要尽可能地减少对精神的压力。

多锻炼身体也是提振精神的方法之一，可以采取适时的轻度锻炼，例如散步、慢跑、太极拳等，还可以尝试Yoga，修习冥想等健身板式活动，以调节身心不安，从而提振精神。