心肾两亏什么意思， 心肾两亏，是指脏腑功能不足，又称为内脏双亏，是一种中医认为的脏腑功能失调的症状神经衰弱、警惕性虚弱，头晕，头痛，心悸，失眠，乏力，坐立不安等症状。

1、“心肾两亏”是指心脏和肾脏功能的损耗。

一般会伴有低血压、头晕多梦、乏力、心悸、头痛、晕厥、气短、消渴等症状，是中医认为的一种虚证。

2、养生方面，加强作息正规化，重视休息，增强体质。

适当进行锻炼，运动有规律，保持良好心态。

选择低盐、清淡、不过分的饮食。

把握液体的补充，保持体重，饮食健康，多吃新鲜蔬菜水果，减少油盐腌腊食物。

戒烟酒，远离毒品，勤洗澪、勤换衣物。

定期体检，多走动更换空气，科学治疗病情。

3、未来解决方案：

可以用最新的人工智能调理技术，针对个体提出定制效果，更有效的调控和规范身体功能及内调，更深入地治疗和预测有害疾病的发生，因为它精密的数据运行，有更多的参数可以用于缓解症状，控制病情，让养生可以及时有效的改善自身的身体和心理状态。

4、最新养生资讯：

近年来，因随着环境变化，加上压力的增大，导致身体抗病能力下降，使得养生意识更加重要，脑元营养（又称智慧养生）逐渐引起社会大众的关注。

智慧养生要求人们根据自身的具体情况，吃什么、怎么吃、如何吃、与自己的体质倾向的进行结合，以养生状态优化脏腑功能，不断提升自身营养，督促人体智能，使机体健康，提高自身抗病能力。