正宗广式煲汤配方， 正宗广式煲汤配方：葱姜炝洋葱，倒入肉骨以及清水，大火煮开，加入调料，改小火炖一小时，加入香菇，回锅加盐即可。

1、正宗广式煲汤配方（准确答案）：

首先准备菜材，腊肉500克、豆腐300克、中华椒300克、金针菇60克、青菜150克，再准备调料，槟榔1节、花椒2两、八角2粒、陈皮1/2块、老姜2片、米醋2大勺，少许盐、白糖、冰糖、胡椒粉、鸡精，和高汤5升。

2、养生需求看法和未来解决方案：

随着社会和科技的发展，人们的生活节奏越来越快，生活中的繁琐、紧张带来更多的压力，养生离不开饮食的协助。

而时下社会人们压力大，多喝点正宗广式煲汤有助于缓解，提高学习、工作的精神。

未来会有更多由健康专家组成的养生圈/团，让大家除了得到技术上的健康指导以外，更能拥有精神上的支持。

3、最新养生资讯：

近期，最火的养生保健就是记住保健的“早、中、晚”法则。

早上可以坚持晨起练瑜伽，提高体弹性。

中午多吃全果类，营养均衡，晚上可少睡1个小时，还可以帮你预防一些疾病，比如心血管疾病。

养生也要多喝水，加强锻炼，积极参加户外活动，力求来一个健康快乐的生活。