猪骨汤的做法补气补血，猪骨汤的做法：将半斤猪骨洗净，加入清水5斤，用沸水焯烫5-10分钟，再放入少许桂皮、花椒以及冰糖，煮大约2个小时即可。猪骨汤功效多样，可补血补肾滋补，也可补气养血和调和肝肾功能。

1.猪骨汤的做法：

选用半头猪骨头煲汤，将猪骨头和排骨放入内锅，倒入大米，用水充足，加入料酒、葱、剁椒、蒜苗、香酥等调料，煮沸后火关小，微烧至汤浓稠出锅即可。

2.猪骨汤补气补血的功效：

补血养阴，滋润元气，补肾养心，养血生津，温中驱寒，上火止痛，主要功效是温补血，补肾养心，阴虚气短可补通四肢，可补阴固血，补气补血，调养五脏，养阴润燥，温下产乳，有滋补肝肾功效，特别适合虚弱体质，建议定期饮用有益身体健康。

3.当今现代人很多因生活繁忙或抗生素的作用，引起腹泻，体弱多病，血虚气短，关乎养生体质，正当养生特别重要。

在追求养生健康到求得更好的身心健康上，可以多食用营养改善的食物，例如多吃新鲜的蔬菜和烹饪的水果，多饮健康饮料，定期参加有氧运动，多加入中药补充身体营养，并多参加心理理疗，调节自己的情绪，以期得到加强免疫力和补充养生资源。