泡药酒腰疼腿疼用什么药材，甘草、山楂仁、石膏、沙参等药材可以有效调节腰疼腿疼，适合泡药酒服用。

1. 治疗泡药酒腰疼腿疼可以采用以下几种方法：

第一，服用药物，采用抗生素联合非甾体抗炎药口服治疗。

第二，调理饮食，吃软食、瘦肉等。

第三，少吃盐，多吃水果蔬菜，补充不同类型的营养。

第四，多运动，坚持中慢速步行。

第五，可以及时拆除分泌刺激性的胸衣，或进行行走做操等运动减压，走路时背部不要太正。

泡药酒可调理身体的营养代谢，适当进行易运动，补充微量元素，即可改善体质，增强免疫力，预防疾病，提高身体健康水平。

2. 作为日常保健，我们应尽量在每天五六点之前就睡觉，并避免熬夜，要保证八小时睡眠。

每天多进行运动，尤其是登山、打羽毛球等中高强度的运动。

少吃腌制食品，多食米饭、蔬菜，有机物质。

坚持泡药酒养生，调节肠胃的营养代谢，以期达到养身健体的目的。

还应多吃新鲜蔬菜，少食油炸、油煎烘烤的食物，因为这样的食物容易导致腰疼和腿疼。

3. 尽管，泡药酒在养生急，但并不是每个人都适合泡药酒，孕妇和小孩是不适合的。

如果腰疼腿疼坚持不走，还是可以到医院就诊，由医生检查，以免拖延症状。

未来的养生方案不仅要注重传统养生手段，还要坚持健康的饮食习惯和休息习惯，采用合理的养生方法，积极加强锻炼，多吃蔬菜水果，以减少腰疼腿疼等症状。