何首乌泡酒的比例是多少，七分六分何首乌泡酒的比例是 1:6，1份何首乌搭配6份水，可以准备出何首乌泡酒，可以根据自己的喜好调节何首乌和水的比例进行调整。

1. 何首乌泡酒的比例是：

5克-20克 何首乌，加水1000毫升-1500毫升。

2. 泡何首乌酒可以抗氧化，有助于健脾和止泻，促进体内新陈代谢。

不过，使用时注意热量控制，别贪杯，一次小量一点，分次饮用。

3. 平时养生，多多增加东西蔬菜的摄入量，这能够提供抗氧化的物质，增强身体的免疫系统。

比较保险的营养膳食则是碳水化合物平衡，脂肪含量低，蛋白质各类物质的摄入量合理，同时多吃有营养的食物如蛋黄、奶、豆类、鱼、蔬菜等。

4. 坚持适度的体育锻炼，通过各种有节律的动作，可以补充维生素，保持机体的健康。

这样可以帮助身体排除毒素，活化血液，并且达到免疫力的锻炼，从而有利于身心健康。

5. 保持良好的心理状态，情绪要持续保持稳定。

不要过度担心和烦恼，要保持勇敢和积极的心态，积极参与新的活动，改善自己的生活。