常见的药膳， 药膳是指多种植物药材经搭配调制，以汤煲、煎熬、炖汤调剂后形成的食物，具有滋养身体的功效。常见的药膳有当归炖鸡、大枣甘草汤、芝麻糊、莲子百合羹等。

1. 常见的药膳有：

清补三物汤、九节芡实瘦肉汤、汤药贴、白扁豆补肾汤、石榴蜜汤、百合续断汤、茯苓甘草汤、五灵脑汤、四物汤、燕窝大骨汤、旺财地黄汤等。

2. 人们日益关注健康养生，药膳一直都是最受欢迎的养生方式之一。

比如，清补三物汤有清热解毒、宁心安神功效。

白扁豆补肾汤有滋阴补肾养护肝肾功效。

百合续断汤有壮筋补髓安神功效。

茯苓甘草汤有理气化痰宽中止渴功效。

五灵脑汤有调理五脏养脑清热功效等。

3. 现代人应用药膳养生应注意，首先选择适合自己体质的药膳。

其次应根据病情症状量身定制。

第三要根据配料用量按比例调配。

最后要坚持服用，长期服用效果才会更好。

4. 未来发展趋势来看，药膳并不是一成不变的固定形式，它将根据发达的科技技术不断加以改进，比如现在的保健食品、微生态制剂，都是药膳养生的优化升级版。

信息时代的到来，更有必要根据每个个体的具体情况定制化调配药膳，使药膳养生更加个性化，从而实现用药和保健的合理有效之效，为一个更健康的心理和身体状态打下坚实的基础。