常见的药膳有哪些， 常见的药膳有三物汤、四物汤、六味地黄丸、桂枝汤等。三物汤是中医养生常用的一种药膳，主要成份是当归、白术、熟地，有益五脏、健血、补心、益肺、安神等功效。四物汤由当归、白术、黄芪、金银花组成，有益五脏、补肾、滋阴、补血之功效。六味地黄丸由桂枝、芍药、白术、人参、黄芪、泽泻组成，用于补肾阴、滋阴养血的功效。桂枝汤可滋阴养血，适用于虚弱手足无力及头晕目眩的症状。

常见的药膳有：

1.鸡蛋汤：

鸡蛋具有高蛋白和低脂肪的特点，并且富含维生素，可以健脾止泻，除虚补热。

2.酸梅汤：

酸梅入药汤，具有健脾消热、止呕止泻的功效，经常喝可以清热解毒，常用于治疗热病。

3.燕窝汤：

燕窝能补精，养颜，可以润肺，活血化瘀，常生食可以补血壮阳，抗气血不足之症。

4.枸杞汤：

枸杞有补血和滋阴的作用，有助于抗衰老。

枸杞具有抗癌、抗氧化，改善免疫力的功能，是养生的大过瘾。

保持健康的最重要一点是坚持日常饮食调养，多少都要适量地补充营养，尤其是老年人，抗衰老，延缓衰老变化，而药膳正是一些中医师认为有助于延缓衰老和保持健康的食疗方法，其中有很多食材是药食兼用，比如阿胶、燕窝、莲子等，这些有助人体调节免疫力、抗衰老，减少疾病的发病率，有助于健康维持。

现在的世界发展趋势是越来越多的人会选择自己来处理健康问题，而这种药膳方式也是一种相对古老的来源与形式的健康处方。

除药膳以外，还有其他更加健康有效的健康食疗，比如：

饮食调养，温热系统，针灸风湿等。

从现在看来未来也会出现更多更多更先进，更有效的，更科学的健康处理方式，譬如量子生物学，以及时间提示系统技术，这些技术可以更准确的检测到人体健康状态中的最小调节点，同时也可以推荐出更精准的治疗方式，以期达到最佳的治疗效果。