行房过多腰疼怎么办， 答案：多锻炼身体、行有氧运动等，以及保持正确的坐姿，正确抬高腹部，可以缓解腰疼痛的症状。除此之外还可以适当进行按摩、冷敷等等，获得更好的舒缓效果。

1.腰疼的原因可能由多方面造成，比如腰部肌肉筋膜受到急剧拉伸，出现腰椎间盘变性，生活方式不规律（劳累过度，久坐，压力大，循环血液不足等），营养不均衡等都可能发生腰疼的情况。

2.针对腰疼，一般有非药物治疗和药物治疗。

非药物治疗主要有调查史，热敷、按摩、负重伸展、放松锻炼、生理治疗等。

药物治疗采取抗炎和缓和症状的类固醇类药物，具体药物可以根据实际情况进行调整。

3.日常保健护理上，建议多运动，充分休息，多吃新鲜蔬菜及水果，多饮水等。

最重要的是，减少久坐、保持体态挺拔，用力有力，一定要及时做体检，以便及早发现问题，及时采取相关干预措施，减少病情的发展。

4.未来的养生资讯，加强健康观念，重视养生保健，在日常生活中以少量锻炼呈现出合理的恢复时间，实施更多关于身体的健康知识，和适当的运动原则及注意事项，着重改善生活习惯，坚持健康膳食，提高人体防病能力，增强生命力，保持健康，实现长期养生。