工作压力大容易长胖，答案：工作压力大可能导致长胖的风险。节制饮食和加大运动量能有效减少长胖的风险。

1、确实，工作压力大容易长胖。

针对这个问题，目前并没有绝对的解决方案，因为每个人情况不同，压力大的原因也不同，所以具体解决方案应根据个人身心状况及工作等因素而有所不同。

2、养生方案包括：

（1）尝试调整工作中的问题，例如重新安排工作时间，提高节奏，设定正确的目标，降低压力水平。

（2）多锻炼，如增加防止长胖的有氧运动，使全身均衡发展，改善压力。

（3）注意正确与均衡地进行饮食，以维持正常体重。

（4）应该早睡早起，保证充足的睡眠。

（5）多处理个人问题，避免焦虑情绪，避免长期处于紧张状态。

3、最新养生资讯：

最近有许多关于养生的新发现，例如，长期养成有氧运动的习惯，可改善人体免疫功能，增强精力。

有规律的饮食，可在饮食中摄入多种营养成分，保持身体健康。

饮食结构科学、均衡的摄入营养素等。

更多的花费时间与改善同事之间关系，可以有助于减轻工作压力等等。