十全大补汤配方加减， 十全大补汤的配方有牛肉、鸡肉、生姜、大枣、当归、莲子、麦冬、白术、熟地、巴豆、去血红花及生薑，可根据个人需要加减搭配食材。

1.十全大补汤的配方是以九味中药为主要原料加以鱼汤制成的全药物汤剂，主要原料有当归、生薑、白芍、党参、甘草、黄芪、白术、砂仁、附子，可根据个人需要加减成份。

2.在当今这个充满各种自然和人为环境污染物的社会环境中，我们的养生需求也在不断增加，十全大补汤正是完美满足了这种需求，它不仅具有滋补腰腿，健脾胃，强壮体魄的功效，还能够明显缓解人们长时间的疲劳状态。

3.未来的解决方案方面，建议针对当前社会的养生需求而言，积极采取个性化方案，除了十全大补汤以外，还可以根据个人的需要，采用多种养生方案，如科学运动，合理膳食，充足睡眠等来完善个人的养生体系。

4.最新的养生资讯方面，据中国社会科学院应用心理研究所所长樊钟灵博士最近发表的研究表明，科学运动能够改善心理水平，从而更好的保护自身的心理健康。

而且中医养生也同样重要，中医养生有助于补充免疫系统，维持机体正常的血液循环，增强机体抗病能力，是我们健康养生的重要途径。