临床的， 临床：指的是诊疗临床方面的研究、试验、实施、实验等。它也是医学界重要的研究活动之一，是运用实践方法进行影响医学研究的重要工具。

1、临床专指的是涉及于医学病理、诊断和治疗的研究。

对于养生而言，临床的是指结合医学的角度，来促进健康，提高健康水平的专业行为和技能，通过合理的调整人的身体和心理，消除病因和培养健康心态，从而调节人体心理和生理，增强机体抗病能力，防治各种疾病，提高健康水平，提高人体的适应能力，维持人体正常状态的系统性行为。

2、如今，养生已成为一种时髦的生活方式。

人们通过注重饮食和运动，加强心理调适和生理抗衰，改善睡眠来促进健康。

但要说到养生，最重要的还是让人们爱护自己、拥有一个更良好的生活状态，而这正是临床养生关注的地方。

临床养生拓展人体的素质，有效提高人体抗病能力。

扩展视野，增加思维。

完善生活准则，加强身体、心理的锻炼。

吸取精华，把握机会，注重自我价值发现。

改变、放宽自我思维，应对种种挑战，实现更良好的生活境界。

3、临床养生在未来还将朝着跨学科、跨系统、跨专业、跨学科和跨文化的方向发展。

医学专家应该放开思想，以新的视角和新的方法，从保健、预防和治疗的综合角度，将养生生活习惯与先进的技术完美结合。

医学专家还要针对病症综合地采取多种治疗策略和护理手段，使临床养生得以更好的活用起来，积极地发挥作用，为患者带来实实在在的好处。

4、最新养生资讯：

（1）最近《International Clinical Nutrition Reviews》发表的一项研究表明，与每日摄入60克热量控制的情况相比，每日摄入70克热量能在维持普通体重情况下提升睡眠质量和生活满意度。

（2）美国麻省大学医学院最近发表的一项研究发现，正常日常饮食和运动方案对改善体脂肪丢失效果有限，只有加入膳食摄入控制和更高强度的运动，才能在维持普通体重情况下改善体型。