炖甲鱼最忌四种调料，答：盐、胡椒粉、辣椒酱、酱油，这四种调料最适合制作炖甲鱼时最好不要使用，因为它的味道会掩盖原有的风味。

1、炖甲鱼最忌四种调料：

①生姜，②辣椒，③黑椒，④五香粉。

养生其实不仅仅是选择正确的调料，还有一些实践原则，比如控制膳食摄入量，找准膳食搭配，注意补充营养素，充足睡眠，正确锻炼等。

未来对此，可以采取更多的方法来控制，比如上门餐饮服务，营养师线下服务，而且可以利用智能设备和互联网来更好的管理，在家也能够进行健身，追踪营养成分，监测血压，考察心率等等，更好的保障个人健康，同时也可以借助机器智能和大数据来分析个人营养问题，给出更好的建议。

还可以利用社交媒体进行知识教育，介绍最新的养生资讯，引导饮食文化，更多的人开始了解养生文化。