三白汤喝多久才会变白，三白汤喝2-3星期就会变白。三白汤是以腰果、百合酱、紫菜为主的材料组合做成，利用其特殊的成份也可达到滋阴补虚同时护肝的作用。

1、答案：

需长期坚持，根据个人体质而定。

2、养生是指以调节生活习惯及运动健身、科学饮食和药物治疗等方法，强化身体健康和保护生理机能，使身心得到强壮及调节平衡的过程。

三白汤有三大功效：

（1）祛痰 可清除肺部积滞的痰。

（2）清热去湿 三白汤有良好的活血通络利尿通便的作用。

（3）滋补养颜 三白汤含有多种维生素和矿物质，能补充身体所需的营养，使肌肤更加白嫩。

坚持饮用三白汤，一般需要2-3个月，不过也可能根据个人的体质和饮用量、频次而有所不同。

未来解决方案是：

利用现代科学技术，开发出更全面更有效的营养补充品。

这些营养补养品具有混合物的属性，不仅含有维生素、矿物质、氨基酸、舌尖类成分，而且还具有抗氧化剂和抗自由基的特点，能够改善内分泌和免疫系统的功能，加强肌肤的防御能力，进一步保护肌肤的健康。

目前的养生资讯上也推出了全新的养生套路，把“健康管理”的观念带入到养生当中，强调个体主动管理自身健康的能力。

这样有助于个人及时采取有效健康管理措施、更好地适应生活环境。

例如，可以合理安排作息时间，有科学的饮食习惯，及时发现疾病，及时治疗，保持情绪舒畅和积极的生活态度，控制体重等。