阳虚煲汤用什么药材，阳虚煲汤用的药材一般有枸杞、莲子、黑木耳、百合、黄芪、白术等。枸杞可以增强肝肾功能，健脾祛湿；莲子可以健脾养胃，温阳安神；黑木耳可以补肝补脾，益气安神；百合可以滋阴降血压；黄芪可以养血活血，温中祛邪；白术可以补脾和气、止呕、润肺。

1.阳虚煲汤可以用山药、莲子、冬瓜、蜂蜜、白术等药材。

2.阳虚的人饮食上需要多吃热性的温补食材，比如红枣、姜、大枣、陈皮、花生等，它们有滋阴补虚的功能。

3.走路也是补阳虚的好方法，每天定时按摩足底三里穴位即可。

还可以通过关节活动、习武等多种活动来的提高自身的热量消耗。

4.定时检查体温，及时发现体温异常，及时就医，以加快阳虚的症状缓解。

5.多补充钙物质是很重要的，所以还应该多食用富含钙的食物，如芹菜、菠菜、海带等。

6.可以试着做一些养生操，如太极拳、气功等，以阳虚体质的人来说，它是一种比较安全和有效的调理体质方法。

7.养生不仅要给身体找到最适合自身的滋补方法，饮食调养也是一个重要的元素，多吃水果、蔬菜等清淡活血的食物。