煲汤的中药材搭配，养阴健脾汤是常见的煲汤中药材搭配，由熟地黄、枸杞子、茯苓、荆芥、薏米、黄芪各4克、大枣4枚组成。

1．煲汤的中药材搭配：

常用的中药材，如枸杞、当归、玄参、黄耆、茯苓、陈皮、甘草、芡实等，是家常煲汤的重要调料。

药渣煲汤也可以煲，如鸡精、枸杞、茯苓、甘草、紫苏、熟地等。

2.养生需求：

随着社会发展，生活习惯的改变，气候环境不断变化，许多人会出现急性病和慢性病，养生已经成为提升生命质量的必要行为。

由于中医药天然安全、不易出现副作用，受到越来越多人的接受，中医药越来越受主流人群的欢迎。

3.未来解决方案：

改善饮食、加强身体锻炼，少活动导致的肌肉松弛，好的睡眠也有助于调节内分泌，维持身体的健康。

坚持用中药养生，选择天然安全、不易出现副作用的中药养生方法养生。

4.最新养生资讯：

近期最热门的养生资讯包括：

发现气候变化可能会影响人体肝脏功能、中医药抗议病毒存在一定疗效、天然中药成为心血管病的早期护患、微信小程序:

“绝食瘦肚子”宣传健康减肥养生等等。