美容汤煲汤食谱大全窍门，美容汤煲汤窍门：1.选择清淡口味的菜肴；2.微火煲汤时，加入几滴油锁住香气；3.煲汤前做好食材准备，按步骤操作。

1.美容汤煲汤食谱大全窍门：

(1)芹菜煲汤：

将芹菜洗净切段，加入盐、酱油、香醋调料，放入锅中，再加入清水用大火焖煮30分钟，令煮出的汤是芹菜的浓浆，具有清甜口味，养生能量十足。

(2)猪腰煲汤：

用色拉油爆香猪腰和洋葱，再加入清水，用小火旺火煮3个小时，放入大量野鱼草、莲子、山药、黄芪等药材，用旺火慢慢熬，最后加入姜茸、酱油、料酒等调料，即可食用。

2.近年来，很多人开始关注养生，煲汤属于食疗方式，可补充营养，增强体质，提升免疫力，是中医养生的重要方法。

针对未来的养生需求，建议在放心食品外，采用科学的饮食搭配和调理，选择优质的药材佐餐，加上煲汤及其他泡点，以养生食疗为主导的营养膳食，可以起到更好的养生作用。

3.最新的养生资讯是，今年3月，中国科学院毒理学研究所组织专家组对毒素膳食进行了研究，发现全球一半以上的膳食污染残留有机污染物的摄入量超过了联合国环境质量标准，其中重金属和农药残留占比较大。

为此，建议在营养均衡的前提下合理搭配食物，以养生食疗为主，科学用药，尽量减少或消除毒素的摄入，让自己的身体得到养护。