肾水不足吃什么补最快，肾水不足应吃黑芝麻、桂圆、葡萄干等补水食物，还可多喝水，多摄取蔬菜果物等水果，补充水分。

1.肾水不足最好补充的食物是西瓜、梨、山楂、桂圆米、海带、小米、黑芝麻等清淡的水果及蔬菜。

2.养生时，要注重节制饮酒，不吸烟。

还要多吃新鲜的果蔬，均衡膳食。

要多补充水分和能量，每日摄取充足的优质蛋白质，可以督促肾脏正常地排水排毒，行净化神经系统的职能。

还可以坚持适度的运动，比如慢跑、散步等锻炼。

再参加一些积极快乐的活动，尽量减少一切负担和烦恼，让自己的肾水充盈。

3.未来，建议可以加强针灸贴膏疗法，改善肾水不足的状况，一定要坚持规律工作，保持良好的作息时间，减少三餐摄取，多饮温开水，保持室内空气湿润，注意及时补充维生素，加强铁、钙锌的摄取，改善和控制膳食，减少负担过重的工作，并且适度运动，使免疫力增强，有助于提高精力和水分保持。

4.近期，据报道，由科学研究新策略，可大大改善肾脏功能异常，并可引导患者调节功能异常，有利于调节肾脏状况。

傅世华教授说：

"针对不同的肾脏病，是采取有效的综合治疗手段，以期改善患者肾脏病症状。

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