羊肉炖什么补肾， 答：羊肉炖莲子、枸杞补肾。羊肉是滋补养肾强筋的典型食物，莲子、枸杞等富含有利养肾的营养元素，将羊肉炖莲子、枸杞，可补充肾虚弱体质所需营养，护肾壮阳。

1.答案：

羊肉炖紫菜可补肾。

2.补肾保健，从两个方面来讲：

一方面是选择有营养的食物做补肾食品。

另一方面是如何使用补肾食品，如何搭配药物。

3.选择营养的补肾食物：

羊肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼虾、黄豆、莴笋、党参、紫菜等。

4.要注意以下几方面：

补肾的时间口服药物，不要吃浓咸腥辣的食物，少吃油炸食物，多饮茶、多沐浴。

5.未来的解决方案是进一步普及全民健康管理知识，定期进行健康体检和疾病预防，进行补肾保健的同时进行心理放松，从生活方式层面全面提升个人健康水平，力求树立健康文化，让全社会形成一种关注身体健康的美好生活方式。