去湿气减脂肪的茶，有很多茶可以减脂肪，比如龙井茶、绿茶、浓茶和普洱茶，均具有排湿调节的功效，能有助于恢复脂肪和水分的平衡，进而减少脂肪的吸收。

1.减脂肪的茶一般指的是茶多酚类茶叶，其主要成分是多酚酸，也就是茶叶多酚和多酚构成的多酚物质，具有美容美容、减肥减脂、水湿气等功效，多酚物质具有很强的抗氧化功能。

2.如果您想要达到改善水分和减脂的目的，建议选择含有多酚酸、茶多酚类的茶叶，比如绿茶、红茶等。

服用多酚酸类茶叶，可以改善水分失衡、缓解水肿，提高皮肤的弹性，还可以加速人体新陈代谢，帮助脂肪燃烧，从而达到减脂的效果。

3.还要注意正常饮食和运动。

注意定饭量、实施健康饮食，提倡吃多种蔬菜水果，科学搭配，多饮水，少油碳，还要多运动、坚持日常运动，这些才是达到减脂效果最为有效的健康养生方式。

一定要控制体重有健康的体重，以缓解身体的负担。

4.近年来，减脂的养生方法更加强调饮食调养，不仅要注意饮食搭配、量力而行，还要多吃深色蔬菜、多饮水，控制低糖、低盐、低盐、低油的饮食，补充蛋白质等有益营养素，以期达到减脂效果。

多饮茶多酚类茶叶也有助于增加身体活力、提高代谢，加快新陈代谢，助力减肥减脂。