杜仲鸽子汤家常做法， 杜仲鸽子汤的做法：准备材料：鸽子一只，杜仲8成熟、10未熟，葱锭少量，料酒、盐、鸡精；1.将鸽子去毛并分剖，鸽子肉和杜仲放入开水中焯熟；2.将材料倒入锅中，加入适量清水，加少许盐、料酒、鸡精调味；3.煮至熟，加葱锭装饰即可。

1. 杜仲鸽子汤：

将鸽子洗净，切块备用，取一斤杜仲，提前洗净，将药材放入锅内，鸽子块加水，用文火煮。

汤汁可直接饮用，补充体内的水分，起到抗疲乏、润肤养颜、排毒美容的作用。

2. 养生需求：

当今社会节奏越来越快，能量消耗又无法补充，则导致一些劳累性的疾病，比如病由肝气郁结而制，肾虚脾弱等都可以通过吃及喝杜仲鸽子汤来调养疗法以及改善。

3. 未来解决方案：

①宣传养生文化，注重家庭健康饮食习惯，从家里做起，家庭营养摄入正确并均衡的饮食结构，有助于有效补充营养，活耀稳定情绪。

②科学的加工制作工艺，提高健康食品的可用性、安全性和补偿力，从而更好的满足消费者的健康需求。

③注重体内和体外的营养素搭配，更加烹饪方式的变化尝试，结合根据饮食学原理对餐桌中的饮食科学合理组合。

4. 最新养生资讯：

近期，国家卫健委新发布指导意见提到，全民应关注饮食营养的均衡，以及情绪、情感等全方位健康纬度，根据自身需要，选择适宜的养生方式。

例如放松身心，健康作息，适量运动，适当搭配体质养生健康佳品等等，养生无偏差，更不要听信过度医疗，偏医。