古汉养生精早上空腹吃可以吗，古汉养生观点认为，空腹吃食物可以增加肠胃负担，但不利于消化，不利于身体健康。正确做法是在清晨空腹稍喝些温暖的汤水，再吃早餐。

1、根据《中医饮食学》认为，古汉养生宜每日早餐，而且早餐少吃多放，但若是低血糖或其他病态患者则应特别小心，推荐每天空腹吃点薄饼、豆浆、粥或水果等健康早餐。

2、古汉养生，应根据中医理论保证营养均衡，尽量不食用太热太冷之食，不偏食，不睡眠不足且饮食繁重，保证充足补品。

3、古汉养生的未来解决方案主要体现在提升公民的营养维护知识，营养学创新，增强国民自我养生意识，以及研发更科学合理的健康调养方法，实现古汉养生的理想模式。

4、关于古汉养生最新资讯，结合营养学与中医的综合开发，中国中医研究院日前发布了《中药营养技术指南（增删）》，收录了161种中药、共280种常用食材，仅用乙元以上中药可调配出230种常用药食同源食膳，有助于提升公众营养水平，健康养老和中医实现“中药特色，育壮士气，防病强身，美容养颜”的理想。