夜尿多吃什么好用什么煲汤，夜尿多吃菠萝蜜、百合、荠菜、豆腐、大枣等有益肾气的食物，还可以喝点枸杞煲的汤。

1.夜尿多吃什么好？煲汤可食用什么？ 由于夜尿多是容易干扰睡眠，所以养生上就需要注意适当饮食。

避免野菜，咸食，含糖分或含酒精的食物是有利于降低夜尿的。

多吃淡菜蔬，瘦肉，大米等清淡的低盐食物有助于保证液体在血液系统中维持相对稳定的状态，不易出现水份分泌和夜尿的问题。

煲汤方面，荷叶煲莲子竹笋汤、莲子芦根汤都是不错的煲汤方式，也是夜尿多者的经典汤品。

莲子具有滋阴、解毒、润肺的作用，其气势活泼，可以温补于经络，并养生滋气，可起到润肺止渴、呼吸安稳尿少等益处。

2.未来如何解决夜尿多的问题？ 未来想要有效地解决夜尿多的问题，最重要的是要切实提倡健康的生活方式，包括科学正确的饮食习惯，合理的作息习惯，勤洗澡，不过度紧张等习惯。

有心血管疾病、肾脏疾病及其他慢性疾病的病人，可用药物合理治疗，以便有效地解决夜尿多的问题。

3.最新的养生资讯 近期，有资讯指出，现代社会，多数人情绪激动，精神不集中，可以通过一系列放松去保证良好的心理健康，从而达到改善夜尿的目的，建议多吃南瓜、燕麦、芝麻、芦荟、藕，一方面能养生补充营养，另一方面也可以降低你分泌的液体，以达到减少夜尿的目的。