喝了一个月碧生源瘦了， 喝碧生源能减肥。由于碧生源含有较多的纤维质和水分，可以帮助排毒、提高新陈代谢，同时喝几个月可以改善体质、有助于减肥。

1、根据百度知道问答：

喝了一个月碧生源会瘦？【答】碧生源能够促进体内新陈代谢、助力脂肪燃烧，有助于瘦身，但为了达到瘦身效果，喝碧生源需要配合饮食调养、加强运动，可以达到“缓解体重增加”，“加速新陈代谢”，“助力体重稳定”的效果。

2、养生是长远的过程，没有一个月就能瘦下来的事情，建议你需要做到全身健康的养生。

要学会有效调节自己的饮食结构，适量的补充营养，增加每日活动和锻炼量，以实现长期瘦身和维持身材的同时保障身体营养均衡。

3、郑重提醒，一些饮食营养和免费游等方式实现瘦身是不切实际的，只有正确的饮食营养以及合理的运动才能达到最佳瘦身效果，不能沉迷于饮食减肥和运动过量，以免影响身体健康。

4、最新养生资讯：

近期，有研究发现，维生素C和其他维生素类物质对瘦身除脂有益。

相比于其他的减肥方式，服用维生素C更加安全，也具有温和的调节肠胃功能的作用，有助于改善肠胃的营养吸收。

而且还可以有效促进新陈代谢，达到减肥除脂的效果。