杜仲伤肝还是护肝，杜仲可以保护肝脏，具有较强的抗氧化作用。它可以有效地改善肝细胞的损伤，降低肝功能指标，并增强肝脏的免疫功能。

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杜仲能够护肝，但是其难得的功效在于它能够滋养肝脏防止肝脏受损而缓解肝损伤。

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健康养生不仅仅是减肥减肥，吃甜食千万不要过度，因为糖分会影响血糖水平，加重肝脏负担和生活习惯，注意食物的搭配，比如早餐时尽可能选择绿色蔬菜，在中餐的水果时间多吃柑橘类水果，多喝水，限制甜食的摄入，睡眠时间充足，可以帮助调节身体。

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近期最新的养生资讯是建议大家多多锻炼，以不失去实用，增加肝脏的抵抗力和免疫力。

除此之外，可以根据个人情况摄取杜仲补充肝脏，体质不同，建议在医生指导下服用，或者可以考虑植物性的护肝制剂，在促进肝功能的同时减轻副作用。