肝不好身上三处发痒， 这很可能是肝脏疾病的症状，建议进行体检，即早发现并及时就医。

1.表现为身上三处发痒，可能是肝脏功能不良造成，建议应先检查肝功能以及相关指标，以确定肝功能是否出现异常情况。

2.可以坚持规律运动，增加肝功能对身体健康有十分重要的作用。

3.补充丰富多样的谷类等叶菜类食品，大家可以增加蔬菜吃的份量，多吃丰富膳食纤维及高富含维生素、蛋白质的食物。

4.多吃一些清淡的食物，像豆腐、瘦肉、鸡蛋，并不定期做些调理与清肝的食品便可以对肝脏状况有很好的保健作用。

5.适当限制高热量低营养以及高油腻的食物，多喝菊花茶可以清除体内毒素，有良好的抗肝毒作用。

6.以上就是建议，请根据个人实际情况找到最合适的个人养生方式，平衡饮食，多进行体育锻炼，可以有效地改善身体状况，提高免疫力，增进健康！最近备受关注的养生方法是一种叫做意绪调节的法子，它可以帮助你增强调节肝脏新陈代谢功能，开启更健康的生活方式。