肝不好睡觉有6个征兆，肝不好睡觉有以下6个征兆：1.肝病患者会感到容易疲劳，口渴，饥饿；2.肝病患者的皮肤会有黄疸；3.肝病患者会有腹胀、腹泻等腹部不适；4.易发生恶心、呕吐的症状；5.畏寒发冷；6.易感染病毒性感冒。

1.肝不好睡觉6个征兆：

①头晕。

②胸口不舒服或胸痛。

③双足麻木。

④频繁的夜尿。

⑤肝气郁结。

⑥睡眠不深或容易醒来。

2.健康养生需求：

坚持“三均衡”的生活，即劳适度、饮食有节、保持乐观和平和的情绪。

保证充足的睡眠。

及时抗病毒，尤其是壮骨强肝的补药等。

3.未来解决方案：

针对肝不好引起的睡眠不佳，要正视肝病与睡眠问题之间的关系，采取有效的保护和修复措施，最好拜访医生，采取更为科学的综合治疗方法，进行抗病毒，抗氧化，消炎调控等。

4.最新养生资讯：

研究发现，有节奏的全身性早晨运动可以增进肝脏的健康，可以提高肝脏代谢和抗氧化能力，并帮助改善睡眠。

补充一些特定营养素，如维生素A、D3和E，维生素C、氨基酸、微量元素等，这些营养素可以促进肝脏的再生及抗氧化能力，从而改善睡眠问题。