十全大补丸吃大丸还是小丸，十全大补丸应根据个人体质及服用目的而定，通常强身健体或补充维生素可以服用大丸，如果仅服用可以服用小丸。

1、十全大补丸应该吃中等规格，而不是吃大丸或者小丸，因为中等规格的十全大补丸服用效果更好。

2、要健康养生，应该认真听从医嘱，积极关注最新的养生资讯，不可盲目跟风，科学搭配食物，尽量多吃新鲜蔬菜水果，保持规律作息时间。

3、未来要想养生，除了充足的睡眠、适量运动之外，应该多多参加养生活动，如做拉筋、参加冥想课程、打乒乓等，加强肌肉活动，增强脏腑功能。

4、利用科学的健康管理手段，定期采集测量身体基本数据，比如心率、血压等，快速了解健康状况、及时发现问题，这也是一种有效的养生方式。