劳累过度多长时间恢复过来， 一般来说，如果身体休息得当，在7-10天内就可以恢复正常状态。

1.劳累过度后，恢复身体所需要的时间因人而异，一般可能需要1-1.5个月时间才能恢复过来。

2.养生是非常重要的，因为目前许多就业都需要排班，劳累过度的情况很常见，所以每个人应该从自身做起，养成良好的作息习惯，多运动，保持良好的心态，尤其是在长时间工作或学习时时刻注意调节自身状态。

3.未来可以采取的措施包括建立健康的工作环境，让员工可以在工作中保持良好的身体和心理状态。

定期进行身心健康检查，及时发现，及时干预和调节。

规定休息早睡早起的号召，严格执行，给予员工更多的关爱。

给员工提供养生服务及知识指导，更好的健康管理和健康咨询。

4.最新的养生资讯方面，有多种可以参考：

如定期用药、保持适当的运动节奏，保持良好的饮食习惯，如食用适量、低盐、低油、多秣素的食物，如水果蔬菜。

每天早晨进行全身锻炼，增强体质。

调剂身心，学习一种冥想练习。

注意精神安抚，不受外界压力的影响。