劳累过度失眠吃什么药，肝火旺、失眠的患者服用复方丹参颗粒、酒石酸氯苯那敏片等可以缓解失眠的症状，同时要注意保证充足的睡眠时间，在晚上零点以前不要服用明目茶及含咖啡因的饮品。

1.准确答案：

劳累过度失眠可以服用西药苯巴比妥类药物或中药雄黄、黄芩类药物。

2.劳累过度导致失眠是因为，通常情况下，当人们经历紧张和压力过大的情况时，大脑便会分泌和分解大量的肾上腺素，而neuron素和serotonin（5-羟色胺）等神经传导物质也会发生极大的变化，从而干扰正常的睡眠模式。

当夜间肾上腺素的释放下降到一定程度时，即感到疲劳，而且没有力气进行活动，这就是劳累就累导致失眠的结果。

3.失眠患者可以通过改变自己的生活习惯，切忌生活不规律，尽可能保证合理休息以及一定的体育锻炼，来调节内分泌以及睡眠概率，以期能缓解症状。

推荐每天准时睡觉，保持固定的起伏时间，避免睡前的日光照射，保护安静的卧室气氛。

失眠患者也可参加一些新奇的技术应用来降低压力，比如利用一些电子设备，例如“乐静色”的轻松看书，轻松睡眠等，睡前进行体育锻炼，有助于解开日常的紧张情绪，调节睡眠常态。

4.未来解决方案：

未来，医学科研发展将基于生物信息学，将个体肾上腺素模式以及其他潜在大脑機制，融入可穿戴设备，通过算法技术和AI人工智能技术，构建对应的模型以结合遗传信息，帮助失眠患者精确识别其中可能引发失眠因素，从而处方准确更加精准的失眠药物，从而实现更有效的失眠治疗解决方案。

5.最新养生资讯：

随着社会现代化的发展，越来越多的人忙于打拼，生活也越来越规律，有效的养生也是必不可少的，除了每天注意休息调节，多吃含有维生素B的蔬菜水果，谷物，碱性物质以及抗氧化物，有助于身体抵抗疲劳，增强免疫力，还可以尝试少花时间在电子产品的操作上，以及合理控制用餐和每餐所摄入量，维护良好的饮食习惯，以保持精神状态的持久活力，长期坚持适当的锻炼，特别是全身性的运动和腹肌收缩，以培养健康的心态，得到全身全面的放松，提高睡眠质量，调节血清中肾上腺素的释放状态。