猪腰怎么煲汤， 煲猪腰汤的做法：准备猪腰6两，大枣、莲子各2两，胡萝卜一根，开水4斤。将猪腰放入滚水中汆烫，捞出片面，再放入老抽、料酒、胡椒粉、葱姜蒜、辣椒和八角，多加水，煲到猪腰变软即可。

1、猪腰怎么煲汤？答案：

首先将猪腰洗净，放入汤锅，再加入配料，如葱白、姜片，黄豆芽、香菇片、玉米，并加入适量的盐和味精。

然后加入清水，大火煲开，然后调小火，煲汤30分钟，即可盛出食用。

2、现在的养生需求大多是调节自身的生理机能，及改善健康状况，如消除营养不良，消除疲劳，改善照顾，消除抑郁等。

未来养生需要抓住人们关心自身身心健康的重点问题，提出有效的解决方案，如合理饮食，多吃蔬菜水果，提倡低糖、低盐的饮食，定期参加有氧运动，如步行、慢跑等，练习放松(做瑜伽、太极拳等)方法，彻底摆脱身心疲惫的桎梏等。

3、最近关于养生的新资讯是：

（1）吃大骨头可以提高中老年人的骨骼密度，可以有效预防骨质疏松。

（2）吃樱桃可以缓解贫血致病，由于樱桃中富含抗氧化物质，有效预防心脑血管疾病。

（3）益生菌可以改善消化不良、腹泻的症状，同时能有效增强抵抗力，预防感冒。

（4）维生素 A 可以增强免疫力，调节血液循环，维持正常皮肤功能。