猪腰怎么煲汤补肾，煲汤补肾：将猪腰洗净，切成相等大小的块；加入砂糖、料酒、姜片、葱段和清水；锅中烧开，用慢火焖30分钟；焖熟后，撒入香菜末和鸡精，即可。

1.煲猪腰汤补肾的做法有：

将猪腰一件，去除杂质，洗净，然后放入清水中加入一些红枣、黄芪、枸杞、茯苓、熟地、炒香的砂仁、莲子等，再放入生姜、葱段一同煲熬，最后加入盐调味即可。

2.用猪腰煲补肾汤具有补肾益气，强身健胃，养血润肤的作用，如果肾虚，补肉不宜多吃，日常可多喝猪腰补肾汤来补充营养。

3.坚持每日饮食要清淡、调养肝肾，不要熬夜、继续保持良好的饮食习惯和生活习惯，多坚持运动调节身体状态，如早起晚睡、走路、室外活动等。

早晨八九点，每天喝一杯热水，可以有效排毒补肾，帮助肾虚人群改善身体状况。

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