五子健正常人可以吃吗，没有问题，五子坚可以正常人食用，它含有丰富的蛋白质和维生素，有助于人体健康。

1.答案：

五子健正常人可以吃。

2.养生已渐成一个潮流，以健康的生活方式和养生餐养生的习惯已不再是“高端”和贵族的专利。

今天，越来越多的人已意识到用安全的食品，健康及善待自己的身体，这都是很重要的。

而五子健就是一个非常好的养生食品，它使用优质的原料，添加了白芝麻和优质粗粮，富含多种有益维生素和营养价值，在日常中可以喝来调养身体。

3.五子健可以补充乳酸菌及膳食膳食纤维，并有助于膨胀胃肠道，潜移默化地改善肠道的菌群，具有促进消化系统功能的功效，温和净火，改善口臭，抗菌抗炎，抗肿瘤作用，清肠解毒，降压降糖，美容健胃，对身体的健康会有很大帮助。

4. 凡是正常人，均可以选择吃五子健，但是在入口之前，还是要结合个人情况进行加以适当判断，对于患有慢性炎症，消化系统疾病等病症的患者，吃五子健之前，切忌不要忘记咨询“医生”，确保安全放心后再购买食用。

5. 专家表示，保持良好的饮食习惯是养生之本，劳逸结合，运动锻炼，不要吃太多肥膘，适当多吃蔬菜水果，是养生养身的办法，多食用有利于养生的食品，进行独特准确的按摩和体操锻炼，养成一个良好的生活作息节奏，好好休息，是我们每个人每天最重要的养生习惯之一。

除此之外，未来的养生工作还将更加深入，秉承“以兆换兆”的理念，实施以肌肤、消费者、建筑等方式，由表及里的全程守护。