为何补肾还要益脑，补肾益脑的原理是补药增补元气，充实心脑血脉，滋润神经营养细胞，从而促进认知功能的发挥。

1、中医认为，肾脏是身体的根本，是体内生命活动的重要组成部分，保养肾脏有利于调节自身健康、延年益寿，因而涉及护肾如果不把益脑无法做好的话，护肾效果使得充分体现不出也无法有效实现。

2、益脑强化肾脏功能有着特殊的意义，具体而言，肾脏的功能吃衰会导致神经系统结构发生改变，而肾虚易影响 胆、肾、心的联动，尤其易致神经衰弱。

坚持饮食清淡，少吃者动物性脂肪和油腻食物，增加对青菜类及蔬果的摄入，增强肝肾相互补充。

用药时，根据病症进行中实夹以促进肾脏功能。

3、最新养生资讯方面，根据《国家卫生计生委颁发的《健康中国行动2030》指引总的时代观念，以“防病毒传播、促进保持健康”为核心，全面提升健康保障水平，不断提高社会健康服务质量，并提倡早发现、早干预、早治疗，以实现全人群健康早期的治疗，减少慢性病社会效应。

养生方案以根据自身特点，多吃新鲜蔬菜水果，并控制好让肠胃消化负荷，经常运动，保持心态平和。

多饮水控制饮酒。

合理安排作息，保持充足的睡眠等。