何首乌可以煲汤喝吗，可以，何首乌汤汁清甜，可以煲汤喝，具有补肾养颜、护肝明目的作用。

1、是的，何首乌可以煲汤喝。

2、何首乌含有丰富的营养成分，可补充机体必需的氨基酸、维生素等，能增强机体新陈代谢，提高抵抗力，还有降血脂，缓解痛经，消除便秘，抗衰老等作用，都有利于促进养生。

3、未来养生资讯中，人们应当多吃绿色蔬菜、水果、坚果等，多吃深海鱼、豆豆类等鱼虾类海鲜，可以提供人体所需的氨基酸、多种矿物质、维生素等补充机体所需。

同时应多摄入蛋白质，确保机体充足营养，可以适当摄入豆浆、牛奶等代乳类食物进行补充。