可以煲汤的中药食材， 黄芪、茯苓、白术、麦冬、芩达、当归、川芎、紫苏、白芍、甘草、桂枝等。

1.可以煲汤的中药食材有：

蔓越莓、牛蒡子、五味子、金银花、桑螵蛸、当归、麦冬、熟地黄、枸杞等。

2.养生需求的看法是，养生保健应该从三个方面出发，即调节生活习惯、合理膳食、适度运动，这才能有效地提高身体抵抗力，保持健康。

3.未来解决方案是，我们应该加强养生信息的引导和传播，及时传阅有关营养学、临床诊断学、健康保健学等养生知识，引导全民掌握养生知识，培养正确的生活习惯、饮食习惯、安全文明的行为习惯。

4.最新养生资讯是，近期国家下发政府文件指出，要深入宣传传播中医养生，弘扬中华传统文化，加快完善职业医学技术服务体系，促进中医药传统文化传承发展，推动中医药可持续发展。