精子浑浊好还是清澈好，清澈好。据专家表示，精子不像汗水和眼泪一样浑浊，它在肉眼下应是清澈的，方可表明正常的睾丸功能。浑浊的精子说明精子质量低下，活力减弱，因此清澈的精子才表明良好的精子健康状况。

1. 清澈的精子更好，其中有许多关于精子浓度和清澈程度的研究表明，健康男性精子的清澈程度更高，不仅会提高受精率，还可以减少精子容易受到的伤害，从而提高精子的活力。

2. 保持精子清澈的关键所在在于精子的发育过程，健康的精子具有高活性，从而有助于更高额受精能力。

提高精子的活力是确保健康精子的清澈程度的关键，一般情况下，要求男性通过加强饮食结构、保持适当的运动和情绪，减少外界有害因素的摄入，以保持正常的生活、工作和娱乐方式，以保持健康的体力活动，改善精子的质量。

3. 不少研究表明，抗氧化剂、间接作用于精子的一些营养素也可以提高精子的清澈程度，明显改善代谢状态，如维生素C、E、硒、精氨酸、维生素D等。

4. 对于不良的生活方式而言，除了改变外，更希望通过中药来调节失调的内分泌，能帮助解决男性精子质量不良的症状。

中药治疗，可以帮助男性提高自身抵抗力、改善其营养障碍，这些都有助于改善精子的浓度和清澈程度，提高受精率。

5. 健康的精子清澈程度较高，有助于受精和超载，可以通过合理的饮食、改善的生活方式和抗氧化剂的摄入来改善。

在改善精子质量不良的情况下，男性朋友也可以尝试中药系统治疗，提高其精子的活力性，促进受精率。