补肾五子汤，补肾五子汤是一种滋补保健汤，主要由杞子、莲子、枸杞、百合、花生等五味中草药熬制而成，能够补肾养胃，增加体力，温补心肺，助气血充盈。

1、“补肾五子汤”常用于滋补肾虚，具备补气壮阳、润泽肺肾、安神扶动的作用。

由新疆冬虫夏草、贝母、水蛭、丹参、龙眼肉组成，其中贝母的营养特别丰富，能滋补肌肤、增强机体的免疫力，使筋骨更加健康，因此补气补血有一定的效果，也能改善睡眠困难、失眠、抑郁等疾病，能解除肝气郁结便秘等症状。

2、今天人们的压力越来越大，养生越发重要，“补肾五子汤”可以很好的养护肝肾，滋润睡眠也就更好了，更晚睡更早起的节奏也会改善情况。

未来可以把“补肾五子汤”的滋补精华带入现代人的生活当中去，提倡早睡、获得充足睡眠，从而达到呵护自身肾虚的目的。

3、除了以上这种中草药的方式，现代节律管理以及生活规律也是补肾的重要方法，如普及定期的体育锻炼、制定正确的营养饮食、阅读放松的书籍等，这里的营养饮食不仅注重充足的营养，来维持机体生能，更应考虑到食材的平衡性，才能真正尊重肝机体，养护肾虚，回归自然的健康生活。