酒曲的原料和配方，酒曲的原料主要有糯米、黑米、小麦、大麦、淀粉、芝麻、马铃薯、杂豆等，酒曲的配方：︰糯米、黑米各20公斤，小麦12公斤，大麦9.6公斤，淀粉4.8公斤，芝麻3公斤，马铃薯1公斤，杂豆2公斤。

1.酒曲原料主要有米麦、黍米、枸杞、黄芪、当归等，酒曲的配方：

米麦研细末30克，黍米60克，枸杞20克，黄芪10克，当归10克，食用砂糖150克，冰糖适量，白糖50克，全麦粉250克。

2.养生是一个持续地、连续的过程，归根结底是要遵守健康的生活习惯，养成良好的生活习惯，有效的管理身体健康才能够获得美好的健康。

比如多吃蔬菜水果，注意饮食平衡，拒绝腌制食品，多锻炼，减少压力，少抽烟酒等，如此才能真正达到养生的效果。

3.未来解决方案来自于科技，比如AI个性化健康管理服务：

通过数字技术改变健康管理，用科学的方法研究和解答健康问题，提出运动策略，以满足人们更加个性化的健康需求。

4.最新养生资讯：

据健康行业的研究机构发布的最新数据显示，久坐会导致胰岛素抵抗的危害超过其他危害因素，与患病有关，所以，更多的人在工作时应该注意保持身体的活动，坚持锻炼，健身，保持健康。