头孢几个小时发挥作用，头孢药号的药物通常在2-3小时内发挥功效，具体时间会根据药物的种类而有不同。

1、头孢类药物的效果一般在口服1～2小时即可发挥有效的作用。

2、对于健康养生，我可以从三个方面来解决。

我们可以建议您注意饮食搭配、适当多食用蔬果，并以清淡为主。

每周有3-4次适量的体育锻炼，以帮助我们强壮体魄。

最后一点，多多了解自身健康知识，将健康原则贯彻到生活之中，这是您最有力的养生守则。

3、最新养生资讯：

近期，研究人员发现，每天定期服用大米膳食，不仅可以改善血糖水平，对控制体重也有明显的帮助，在减肥过程中有重要作用。