月子期间缺奶怎么办，月子期间缺奶可以吃补充奶粉，但要注意奶粉的选择，应尽量选择优质的合适婴儿喝的奶粉，并遵医嘱进行渐量增加，可以通过调整饮食也可以辅助提高母乳的分泌。

1.月子期间缺奶怎么办？ 解决方案是：

(1)采用奶水取代量：

可以考虑进行奶水换奶的调节，给宝宝提供更多的营养，如锌、维生素A、维生素C、钙、铁等。

(2) 合理安排饮食：

宝宝的营养来源于母乳或奶粉，不能少了，当母乳比较少的时候，可以提供更多的营养补充，如谷物类、水果类、蔬菜类等，以满足宝宝的需求。

(3)坚持喂奶：

对于新生儿，乳房需要多次回收，来保证宝宝摄取营养，是最好的保证。

(4)补充奶粉：

如果母乳量实在太少，可以适当的补充适合宝宝年龄的特制奶粉，保证宝宝的营养摄入。

2.最新养生资讯：

(1)多吃新鲜蔬果零食：

新鲜蔬果的鲜活养料在母乳中可以更有效吸收，能够补充宝宝的营养，提高身体的免疫力。

(2)控制奶量：

月子期间，母乳少的时候不宜一次多喂，需要考虑的是宝宝的消化能力。

如果一次过度喂养，宝宝会感到容易憋气，影响消化。

(3)坚持适量运动：

母乳少的时候，可以推迟洗澡、按摩等整体运动，但是一定要积极做好易于补充天然营养的动作，比如低张力拉拉屈曲运动，睡前摆瑜伽等，一定要千万不要室内粗动作气势大。

(4)少喝茶饮料：

月子期间，母乳少的时候，尽量少喝茶饮料，特别是不含糖的茶类，会降低母乳的排泄量。