海狗丸的用法用量，海狗丸一次3粒，每日三次，服用期间遵医嘱不能和酒精或产生抗性的药物同时使用。

1.海狗丸的用法与用量：

腰痛、肩周炎、腰肌劳损等内蒙古特有病症，每日1次，每次2颗，早晚各1次，持续2～3个月。

肾炎，肾病综合征，膀胱炎，尿路肿瘤，膀胱溃疡等病症，每日2次，每次3～5颗，持续2～3个月。

其它疾病，每日2次，每次9～15颗，持续2～4个月。

2.养生需求，包括膳食的搭配和营养摄入，均衡锻炼，保持良好睡眠，戒除不良嗜好，在慎重考量的前提下使用保健品等方面，以有效补充免疫力及机体功能而为目的。

3.比较适宜的未来解决方案，要求饮食多样化，减少油脂以及高脂肪的摄入，适当补充饮水，加强有氧运动和深度休息，以及在调节自身心理情绪方面下足功夫。

4.养生资讯方面，可以登陆国家有关机构的官网，比如中国慢性病防治促进中心，获取更多专业的健康资讯。

也可以参照联合国健康组织，定期推出的《健康事实类目》，了解更多专业知识，从而改善自我营养，辅助养生之道。