补肾养精的中药，补肾养精的中药有人参、熟地黄、肉苁蓉、淫羊藿、黄芩、紫苏、当归等。它们具有补肾益精，滋阴养血的作用，可以补益肾阳，壮筋活血，祛除烦渴，解表散寒，填补体发等功效。

1.补肾养精的中药有三个主要功能：

①补肾，补的是肾脏的本源之气，以恢复元气充盈。

②养精，养的是精气神，以筑增质量。

③强壮身体，针对的是元气把持机体，以守护强健。

常用的中药有：

熟地黄、鹿茸、黄芪、当归、玉竹、酸枣仁等。

2.体弱多病者，用药时应谨慎，尽量不要大量服用一味中药，如果对中药不了解，一定要找专业的中医诊治，勿冒险服用特效药。

3.养生其实不需要多么复杂的，尤其是补肾养精的时候，针对体弱多病的人群，重在坚持 每日锻炼、保持良好的情绪、约束饮食和睡眠习惯，恰到好处的中药疗法，呵护自身健康。

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