海绵体损伤自愈要多久，答：海绵体损伤可能需要 4-6 个月的时间才能完全自愈，以及正确的治疗和调节，可减少恢复时间，有助于保护海绵体。

1.据不同程度损伤的不同，海绵体损伤的自愈时间有所不同，局部和轻微的损伤可以在几天到几周的时间内恢复，但是对于非常严重的损伤，甚至可能需要几个月才能完全恢复。

2.通过正确的方法有助于加快海绵体的恢复，其中最重要的是多喝水、进行局部冰敷、食用护肤品和锻炼腹部肌肉。

3.及时就诊也是很重要的，如果海绵体有坏死的可能，可以考虑通过手术的方法进行排毒以及止血，而对于分离性海绵体损伤还可以采取重建外科手术的方法来修补海绵体。

4.除了以上方法外，想要让海绵体尽快恢复，还应该养成良好的生活习惯、行为表现，避免太多饮酒和烟瘾的存在，以及早睡早起，遵循一个健康的生活方式，早做准备、加快恢复速度。

5.最近也可以采取经络俞疗法和内诊中医药疗法加快伤口恢复，大力宣扬中医养生，为人们提供更多关于养生的知识，以及更多有效的解决方案。