备孕男宝夫妻怎么调理，备孕期夫妻应该每日认真锻炼身体，保证良好的营养摄入，注重情感交流，保持心情愉悦。

1. 在备孕期夫妻之间调理关系的最重要的便是建立信任，双方要有诚信、互信，感情之间有关联。

夫妻之间要有良好的沟通，多加类似以谈话或活动形式开展交流，使双方充分深入的了解彼此，尤其是女性应该调整心情，给伴侣以支持、信任和鼓励，以期在怀孕之前做好生活、职业安排，备孕期夫妻之间最重要的是要团结配合、幸福生活。

2. 为了使备孕期夫妻怀孕正常，需要夫妻双方都要关注身体健康，均衡饮食、有规律的运动以及及时获取相关备孕知识。

3. 日常养生要注意每日以清淡食物为主，少食甜咸辛辣，多喝热水，注意心情，多读书，多休息，避免直接轻易的活动，减少紧张等。

4. 不要把精力和心思都放在备孕这件事上，可以多锻炼，做爱时要放松，最重要的是要多多了解孕期的情况，避免犯错。

5. 备孕期夫妇还应注意补充维生素，尤其是维生素C、维生素E、烟酸及镁等，以期使双方怀孕后胎儿健康成长。

6. 最新研究指出，准备怀孕的夫妇，男性要注意摄入营养，多吃含锌、锌硒、铁、维生素A、B群、C和E的食物，夫妻俩都应积极避免过量摄入失眠、便秘、消化不良、脂肪、富含类固醇等食物。

7. 备孕期夫妻要尽量多参加身体锻炼，放松身心，减少精神压力，以免影响受孕，而且参加一些备孕知识培训，使双方熟练掌握相关备孕、孕期、产后等知识，以获得一次成功受孕的机会。