十种人不能吃沙苑子， 十种人不能吃沙苑子：一是病人，二是孕妇，三是老人，四是婴儿，五是肝病患者，六是幼儿，七是皮肤问题患者，八是口腔溃疡患者，九是湿疹患者，十是对调料过敏者。

1. 十种人不能吃沙苑子：

糖尿病患者，肾病患者，胆囊炎患者，血压病患者，神经衰弱者，慢性病患者，消化不良者，老年人，患有冠心病的人，减肥者。

2. 养生未来的解决方案很多，不仅要从中草药上入手调节身体机能，还可以从生活出发，通过改变饮食方式、练习运动和养成有规律的作息，以及调节心理，积极参与到一些养生活动中等进行调养。

养生要把握时间、合理安排饮食、选择合适的运动、调节节奏，注重调节心理，尤其要避免过度劳累和消极思想，以达到养生之目的。

3. 最近养生资讯很多，比如大蒜具有强效抗氧化功能、可以抑制肿瘤细胞生长蔬菜飘散有机物质可抗病毒、豆腐减肥运动时应该多喝水等。

4. 养生的宗旨是“尊重生命，全面把握身体素质，强化自身功能、延长身体机能，使身心两者得到协调”。

在养生的过程中，我们要做到不吝啬自己，学会遛弯，不要做拼命累或刻意造作的事，只要坚持就能延长健康寿命。